糖質制限 レンジで蒸しパン
のり弁当DX。
作り方
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1
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ヨーグルトに、チーズは手で潰して、牛乳を加えて、レンジで１分かけます。混ぜておきます
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2
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ボールに卵とラカントSを入れて、一生懸命混ぜます。
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3
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そこにレンジにかけた、冷めた、ヨーグルトを混ぜます。
チーズ、溶けてなくてもここで、かなり溶けます。
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4
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オカラパウダーと重曹を加えてヘラで混ぜます。
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5
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タッパーに流し込みます。
トントン。と、数回叩いてレンジに
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6
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レンジに、３～５分で、竹串についてこなければ出来上がりです
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コツ・ポイント
タッパーの深さによってレンジの時間は、ちょっと変わってきます。
このレシピの生い立ち
パンが食べたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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