ごはんのお供に!セロリ葉のオリーブ油炒め
Description
セロリ葉をオリーブオイルで炒めて、しょうゆを入れるだけ!
材料
(1~2人分)
作り方
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1
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買ったセロリの葉っぱが、良い状態だったら・・
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2
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5ミリくらいに刻んで・・
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3
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フライパンにオリーブオイルをひき、温めてからセロリの葉を入れ、炒めます。しんなりしてきたら・・
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4
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しょうゆを入れて更に炒め、しょうゆの香りが立ってきたら火を止めて、器に入れればできあがりです。
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コツ・ポイント
◎炒めあがったら、フライパンに入れたままにしないで、陶器・ガラスなどの器に移しておくことくらいかな?薄い葉っぱなので、火が通り過ぎると美味しくないかも。
◎しょうゆの量は、お好みで加減してくださいね。
◎しょうゆの量は、お好みで加減してくださいね。
このレシピの生い立ち
有機野菜の宅配を頼んでいて、冬になると頻繁にセロリが届きます。比較的状態の良い葉っぱのときは、これを作っておき、朝ごはんのときにホカホカごはんにのせて食べます。東洋医学的にはセロリは「鬱滞した気」を「散する」効果があると言われています。