ダイエット★しっとり胸肉と野菜の生春巻き
Description
野菜たっぷりしっとり胸肉の生春巻きです^_^
満腹感があるのに低カロリーでダイエットにぴったり
満腹感があるのに低カロリーでダイエットにぴったり
★☆ももたくママ☆★
作り方
-
-
1
-
サラダ、胸肉を用意する
-
-
-
2
-
温かいお湯を大きめのボールに用意する
-
-
-
3
-
ライスペーパーをお湯につけて戻しくっつかないようにお皿に置き具をのせる。
トマトの場所に海老を置いても表面に綺麗に出ます
-
-
-
4
-
左、右を折って巻いていきます。
-
-
-
5
-
切る前です★
トマトが可愛い
-
-
-
6
-
盛りつければ完成
-
-
-
7
-
チリソースで召し上がれ
-
コツ・ポイント
トマトの場所が表面に綺麗に出るコツです。
あの場所にお好きな具材をのせると中に何が入ってるか目でも楽しめパーティにも★
TVの影響でブロッコリースプラウト買えなかったのですが、こちらを使用すると完璧ダイエット食です。
あの場所にお好きな具材をのせると中に何が入ってるか目でも楽しめパーティにも★
TVの影響でブロッコリースプラウト買えなかったのですが、こちらを使用すると完璧ダイエット食です。
このレシピの生い立ち
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
★☆ももたくママ☆★
