揚げていないほねせんべいの画像

Description

カロリー控えめでオーブンに入れたままでできます

材料

あじのほね
あるだけ

作り方

  1. 1

    あじの3まいおろしの骨をクッキングシートにのせる

  2. 2

    オーブン200度で10分焼く

  3. 3

    できあがり

コツ・ポイント

焼き方が足りないようでしたら焼く時間を追加してください

このレシピの生い立ち

3まいおろしが苦手だから骨にも身がたくさんついてしまうため食べたいと思いました。
オーブンに入れたまま、放っておけないかと考えました。
レシピID : 3640781 公開日 : 16/01/23 更新日 : 16/01/23

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