炊飯器で作る簡単ビターチョコケーキ
Description
チョコはビターチョコ、生クリームは植物性、牛乳は低脂肪、バターの代わりにピュアオリーブオイルを使って、カロリーオフです。
材料
200g
50g
砂糖
50g
50g
1個
100cc
100cc
ピュアオリーブオイル
50cc
■
[トッピング用]
100cc
砂糖
大さじ1
作り方
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1
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ビターの板チョコレートを、5mm角ぐらいに包丁で刻む。
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2
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卵を泡だて器で混ぜ(泡立てなくても良いです)、生クリーム、牛乳、オリーブオイルをいれ混ぜる。
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3
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ホットケーキミックス、ココアパウダー、砂糖をざるでふるいながら2に入れ、1も入れる。
粉っぽく無くなるまで混ぜる。
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4
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炊飯器の内釜に分量外のオリーブオイルをはけで塗る。
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5
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3を4に入れる。
真ん中をくぼませると、出来上がりが綺麗です。
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6
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炊飯器で炊く。
炊き上がりに竹串を刺し、ゆるい生地がくっついてこなければ出来上がり。
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7
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☆うちの炊飯器では、「おかゆモード」だと1回で出来ますが、竹串をさして生地が付いて来る様ならもう一度炊いてください。
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8
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網の上で冷ましてから切り分ける。
お好みで…
残りの生クリームをホイップして、添えてください。
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コツ・ポイント
かなりビターなので、お好みで砂糖を足すか、チョコをミルクチョコレートにしてみてください。
生クリームが半分(100cc)残っていたので、ホイップして添えましたが、無くても大丈夫です。
甘い物が苦手な方や、ダイエット中の方用にどうぞ!!
生クリームが半分(100cc)残っていたので、ホイップして添えましたが、無くても大丈夫です。
甘い物が苦手な方や、ダイエット中の方用にどうぞ!!
このレシピの生い立ち
チョコが大好きなのですが、カロリーは気になります。
減らせる物は、極力減らしてみました。
混ぜて炊飯器に入れるだけの、簡単チョコケーキです。
8等分にカットして、残りはラップして冷凍庫へ。
食べたい時に少しづつ出して食べてます。
減らせる物は、極力減らしてみました。
混ぜて炊飯器に入れるだけの、簡単チョコケーキです。
8等分にカットして、残りはラップして冷凍庫へ。
食べたい時に少しづつ出して食べてます。
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