ダイエット用　おこげチップ

通常のごはんの代用です。
通常1膳は120ｇ~150ｇですが、こちらですと40ｇです。
硬いのでよく噛みます。
なのでごはんが少量で済みます。

ごはんが残ったので試してみました。
同量のごはんを使ったおかゆを食べるより、こちらのほうがおなかもちがいいような気がしましたし、満腹感があります。