カルボナーラ風たまごかけごはん
作り方
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1
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ブロッコリーを解凍し、ベーコンは焼いて、それぞれ小さくカットしておきます。
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2
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卵白と卵黄を別々にします。
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3
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卵白だけかき混ぜ、泡立ったらごはんを入れ、ふわっとかき混ぜます。
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4
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卵白とあわせたごはんに、皮をのぞいた明太子、粉チーズを加えて軽く混ぜます。
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5
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ごはんの中央をくぼませて、卵黄をのせたら、ベーコンとブロッコリーを添えて、黒コショウを散らして完成。
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コツ・ポイント
卵白のどろっと感を解消するため、卵白を先にかき混ぜておくことがポイント! ただし時間を置きすぎると、泡立てた卵白が潰れていくので、ごはんにのせる食材を準備してから、卵白を泡立ててごはんを混ぜましょう。
このレシピの生い立ち
たまごかけごはんは好きだけど、「どろっとした白身が苦手……」「もうちょっとボリュームがほしいな」という悩みを解消するため、“一杯で満足のたまごかけごはん”を考えました!