カルボナーラ風たまごかけごはんの画像

Description

パパッとできて激ウマ!ちょい足しして、一杯で満足な新たまごかけごはん!

材料 (茶碗1杯分)

茶碗1杯分
1個
明太子
小さじ1
大さじ2
適量
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを解凍し、ベーコンは焼いて、それぞれ小さくカットしておきます。

  2. 2

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    卵白と卵黄を別々にします。

  3. 3

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    卵白だけかき混ぜ、泡立ったらごはんを入れ、ふわっとかき混ぜます。

  4. 4

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    卵白とあわせたごはんに、皮をのぞいた明太子、粉チーズを加えて軽く混ぜます。

  5. 5

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    ごはんの中央をくぼませて、卵黄をのせたら、ベーコンとブロッコリーを添えて、黒コショウを散らして完成。

コツ・ポイント

卵白のどろっと感を解消するため、卵白を先にかき混ぜておくことがポイント! ただし時間を置きすぎると、泡立てた卵白が潰れていくので、ごはんにのせる食材を準備してから、卵白を泡立ててごはんを混ぜましょう。

このレシピの生い立ち

たまごかけごはんは好きだけど、「どろっとした白身が苦手……」「もうちょっとボリュームがほしいな」という悩みを解消するため、“一杯で満足のたまごかけごはん”を考えました!
レシピID : 3713786 公開日 : 16/03/11 更新日 : 16/03/11

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