簡単♡混ぜて冷やすプロテインレアチーズ
belllmama
作り方
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1
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材料です。
プロテインはブルーベリー、ココア、レモン味を作りました。
ゼラチンは大さじ２の水でふやかしておきます。
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2
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クリームチーズを500W
40〜50秒かけて柔らかくします。
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3
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砂糖、ヨーグルト、レンジで温めたゼラチン、レモン汁
プロテインをよく混ぜ合わせます。
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4
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器に入れて冷蔵庫で20分〜30分くらい冷やせば食べられます。
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コツ・ポイント
気になる方はお砂糖なしでもおいしくできます。
このレシピの生い立ち
飲むだけでなく、楽しくおいしく簡単にタンパク質をとれるように考えました。
belllmama
