花粉症に対抗する「デトックスハーブティ」
Description
嫌な花粉症シーズンの到来です。本格的な症状が現れる前からハーブティを利用して体をクリーンにしておくと楽になりますよ。
材料
(30回分)
シナモンチップ
大5
たんぽぽの根
大5
ネトルリーフ
大5
ホーソンベリー
大5
リコリッシュルート
大5
ジンジャールート
大5
作り方
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1
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全てのハーブをよく混ぜて瓶で保存してください。
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2
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大さじ1のブレンドしたハーブとカップ1杯分のお湯をティポットに入れて5分ほど抽出してから飲んでください。
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コツ・ポイント
デトックスは花粉症の本格的な症状が現れる前から始めるのがベストです。一日1〜2回を目安に飲んでください。
ハーブがカット、またはすり潰していない場合は飲む前に乳鉢やミルサーなどですり潰してから使用してください。
ハーブがカット、またはすり潰していない場合は飲む前に乳鉢やミルサーなどですり潰してから使用してください。
このレシピの生い立ち
つらい鼻水・鼻づまりや目の痒みでイライラ。頭もぼ〜っとして気分が冴えませんよね。そんな花粉症の症状が現れてからでも遅くありませんよ。お薬に頼る前に体に優しいケアを始めてみましょう。