おやき※つわりの時の離乳食シリーズ
３段腹
作り方
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1
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残りの味噌汁へ、冷凍ご飯を温めたものや残りご飯を投入し、ミキサーで細かくする
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2
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納豆、青海苔、おかか、ゴマをいれて風味付けする
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3
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油なしのフライパンでホットケーキのの様に焼いておやきにする
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4
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出来高ものをキッチンバサミでこどもの月齢に合わせて、手づかみ食べしやすいように切る
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5
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ママ→冷めたものをちょいちょい食べる
こども→味噌汁、ご飯、おかずが一度に食べられる
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コツ・ポイント
月齢に合わせた硬さのご飯で、ミキサー具合も調整してね。
初めは緩いのでフライパンでしっかり焼く
薄味でつわりの時もママも栄養もあって、食べやすい。洗い物も少ない。
初めは緩いのでフライパンでしっかり焼く
薄味でつわりの時もママも栄養もあって、食べやすい。洗い物も少ない。
このレシピの生い立ち
時短、大人もこどももとれる栄養もありながら、こどもの月齢にあった離乳食を作りたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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