ダイエット献立④ペンギンの体質改善
Description
ほとんど前日の残り物アレンジ！笑
ペンギンの嫁
材料
（写真で2人前）
カレーピラフ
焼売入り
スペインオムレツ風
味付き鯖缶1/2
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手羽元のデミグラス風
春雨スープ
前日の汁物アレンジ
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カブと小松菜油揚げ
作り方
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1
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スペインオムレツには新じゃがとmixベジタブル
新じゃがはレンチンしとけば時短になる！
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2
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ピラフはカレー粉入れただけ。
水が少なかったなぁ…
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
スペインオムレツをやってみたかった。ただそれだけで、国籍ごちゃ混ぜの献立になりました…
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
