＊ココナッツオイルの正しい摂りかた＊
Description
ココナッツオイルの使い方がいっぱいありすぎて困っている方必見！効果抜群なのに簡単すぎる摂り方を紹介します♡
小野の小鉢
材料
（一杯）
ココナッツオイル
大さじ1
コーヒー
お好みの量
（砂糖・ミルク）
お好みの量
お湯
お好みの量
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※インスタントじゃなくてもココナッツオイルの分量さえあれば摂れます！紅茶に入れても◎
作り方
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1
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これらの材料・器具を用意します。
※普通にコーヒーを作るときに使う材料・器具で全然大丈夫です♪
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2
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コーヒーは自分の好みで入れましょう！
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3
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コーヒーを入れたコップにココナッツオイルを入れます。
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4
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お湯を入れて完成です！
砂糖、ミルクはお好みで入れてください♪
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コツ・ポイント
・必ず朝に飲むこと！朝食の30分~1時間前に飲むのが一番効果的とされています
・無駄にカロリーを摂りたくない方はココアではなくコーヒーが◎でしょう！苦味で食欲も抑えます
・ココナッツオイルにもカロリーはあるので朝食のカロリーは考えましょう！
・無駄にカロリーを摂りたくない方はココアではなくコーヒーが◎でしょう！苦味で食欲も抑えます
・ココナッツオイルにもカロリーはあるので朝食のカロリーは考えましょう！
このレシピの生い立ち
結構前の話ですが、テレビを見ていたときに たまたまココナッツオイルの正しい摂取方法が紹介されていました♪
それからこの飲み方を毎日続けています☆
それからこの飲み方を毎日続けています☆
小野の小鉢
