*ココナッツオイルの正しい摂りかた*

*ココナッツオイルの正しい摂りかた*

Description

ココナッツオイルの使い方がいっぱいありすぎて困っている方必見!効果抜群なのに簡単すぎる摂り方を紹介します♡

材料 (一杯)

コーヒー
お好みの量
(砂糖・ミルク)
お好みの量
お湯
お好みの量
※インスタントじゃなくてもココナッツオイルの分量さえあれば摂れます!紅茶に入れても◎

作り方

1

写真

これらの材料・器具を用意します。
※普通にコーヒーを作るときに使う材料・器具で全然大丈夫です♪

2

写真

コーヒーは自分の好みで入れましょう!

3

写真

コーヒーを入れたコップにココナッツオイルを入れます。

4

写真

お湯を入れて完成です!
砂糖、ミルクはお好みで入れてください♪

コツ・ポイント

・必ず朝に飲むこと!朝食の30分~1時間前に飲むのが一番効果的とされています
・無駄にカロリーを摂りたくない方はココアではなくコーヒーが◎でしょう!苦味で食欲も抑えます
・ココナッツオイルにもカロリーはあるので朝食のカロリーは考えましょう!

このレシピの生い立ち

結構前の話ですが、テレビを見ていたときに たまたまココナッツオイルの正しい摂取方法が紹介されていました♪
それからこの飲み方を毎日続けています☆
レシピID : 3763843 公開日 : 16/03/22 更新日 : 16/03/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

2020/08/23

写真

ココオイルの正しい摂り方ってあるんですね☆ 勉強になりました~♪

アクセル☆

2017/03/18

写真

ココオイル大好き☆コーヒーに入れても美味(^^)

choco831

コヒーに入れると香りもすごくいいですよね!つくれぽ感謝♡

2016/12/25

写真

朝早起きしてゆっくり飲むように心がけますっᕦ(ò_óˇ)ᕤ

GoGo島みかん

つくれぽありがとうございます♡毎日頑張ってみてください!

2016/05/31

写真

最初に入れちゃえば溶ける♡いい事発見☺香りがイイすごくおいしい♬

赤い電話

つくれぽありがとうございます!香りも楽しめて最高ですよね♡