ぷるぷるプチプチ♪チアシードドリンク
Description
牛乳&酢でぷるぷる♪さらにチアシードinでぷちぷち(ノ´∀｀*)食感のパラダイス♪
おやゆび姫yuki
材料
（一杯）
作り方
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1
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牛乳にお好みのフルーツ酢を加えて優しく混ぜます♪フルーチェのようにぷるぷるになります(о´∀`о)
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2
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12時間以上水につけた(しっかり浸すと体に吸収され安くなります)チアシードをin♪完成
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コツ・ポイント
チアシードは大さじ1に対し水50cc浸す時間は12時間以上でナイスなぷるぷるになります(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘いもの欲しい( ω-、)これならスイーツ感覚で食べれてプチプチぷるぷるの食感がたまらなく美味しくてストレス知らず♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
おやゆび姫yuki
