レンジでふわふわコーヒーバナナパン♫
ざっくみー☆
作り方
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1
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アーモンドを食べやすいように潰す。
☆をシリコンに入れてレンジ(600w)で1分加熱する。
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2
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温まった☆が入ってるシリコンに残りの材料をすべて入れる！
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3
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全部が混ざるようによーくこねる。
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4
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トントンして均一な高さにしてからシリコンに蓋をして600wで5分30秒チンする。
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5
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温めたら1回取り出して反転させて500wでさらに5分チンする。
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6
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中まで熱が通ってたら完成！
私は切ってからトースターに入れて完全に熱を通すようにしてます！
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コツ・ポイント
そば粉は他の粉類でも代用可能だと思います。(恐らくですが…)
ラカントも無ければ砂糖で十分だと思いますしコーヒーもココアに変更しても大丈夫ですっ！
とにかくアレンジしやすいレシピだと思うので色々試してぜひお気に入りを見つけてください(^^)
ラカントも無ければ砂糖で十分だと思いますしコーヒーもココアに変更しても大丈夫ですっ！
とにかくアレンジしやすいレシピだと思うので色々試してぜひお気に入りを見つけてください(^^)
このレシピの生い立ち
家にあるもので出来て簡単で美味しくてヘルシーなものを食べたくて考えました！
他の粉類よりも低GIなそば粉&低糖質な食材達&バナナパワーでダイエットとお通じに心強いレシピが出来上がりました♡
腹持ちもよく栄養も抜群なので朝食にもオススメです！
他の粉類よりも低GIなそば粉&低糖質な食材達&バナナパワーでダイエットとお通じに心強いレシピが出来上がりました♡
腹持ちもよく栄養も抜群なので朝食にもオススメです！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
