おからのホットサラダの画像

Description

急ぎでも素早く1品に★簡単ヘルシーおからサラダです。レンチンでおからもふんわり(´v`)人気検索トップ10入り!

材料

かつおフレーク缶(味付)
1缶(145g)
マヨネーズ
大4
ゆずポン酢(ポン酢)
大2
黒胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    おからをレンジで温める。温め機能を使っても大丈夫です。様子を見ておからがふんわりしたら出してください

  2. 2

    かつおフレーク缶、マヨネーズ、ポン酢でむらなく混ぜる

  3. 3

    お好みで黒胡椒を混ぜる

  4. 4

    ※ツナ缶2缶で代用可

  5. 5

    ★お詫び★めめキッチンさま、やすキッチンさま、返信コメ無しで掲載してしまいました。ステキレポありがとうございます!

  6. 6

    おかげさまでおからサラダの人気検索でトップ10に入りました。2016.4.11

コツ・ポイント

ツナ缶を使う時は油を少し切って下さい。
大量に出来るので半量にしても良いです。

このレシピの生い立ち

おからの消費に!
レシピID : 3771625 公開日 : 16/03/26 更新日 : 16/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (11人)
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まなまんま
ノンオイルツナは汁ごとなのでポン酢は少なめ。家族も大好きレシピ♪
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まなまんま
ノンオイルツナは汁ごと入れてポン酢は少なめ。家族も大好きです♪
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まなまんま
2倍のおからとノンオイルツナ缶と青じそポン酢で。家族に好評です。
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かおり♡♡♡
簡単美味しくできました!また作りたいですね♪

レポありがとうございます!