【糖質制限】材料4つの簡単おからクッキー

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Description

家にある材料で、簡単サクサクのおからクッキー♪糖質制限用に小麦粉等は不使用で、材料も最低限のもので作りました。

材料 (一口サイズ20〜25枚分)

1個
サラダ油
30g
砂糖
30g
(砂糖ではなくエリスリトール使用の場合は
55g)

作り方

  1. 1

    卵を溶いて、サラダ油を加えて混ぜます。
    そこに砂糖(エリスリトール)を加えてさらに混ぜます。

  2. 2

    おからパウダーを加えて混ぜ、お好みの形に成型します。

  3. 3

    ※手でこねた時、手にベチャベチャつくようなら、少しおからパウダーを増やして下さい

  4. 4

    180度に熱したオーブンで20〜30分焼いたら完成です!

  5. 5

    出来立てよりも、冷ました方がサクサク感がアップしますよ(๑˃ꇴ˂๑)

  6. 6

  7. 7

    写真

    りょおっさん様から紅茶の茶葉入りのアレンジれぽを頂きました♪
    香りがとっても良さそうです!れぽ感謝いたします☻

コツ・ポイント

成型時のおからの水分量だけ注意してもらえたら大丈夫です!

このレシピの生い立ち

色々あるおからクッキーレシピの中で、糖質制限用で、材料もややこしいものを使わない…というものが少なかったので自分で作ってみました!
レシピID : 3776334 公開日 : 16/03/29 更新日 : 16/11/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (16人)
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きくうめ
簡単に天板1枚分作れました。サクサクで美味しいです。紅茶葉を加えています。
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まっくいーん★
三倍の量でごま、アールグレイで作りました!リピ確定です。美味しい。
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☆さくらゆき☆
おからパウダー多めで作りました♡すっごい美味しくて、満腹感♪
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クックEDBI85☆
おからの優しい味が美味しかったです!また作りたいですっ!