ヘルシー節約！はんぺんdeお好み焼き

Name: ヘルシー節約！はんぺんdeお好み焼き
Yield: 小2人分
Ingredients: はんぺん 2袋; ◆キャベツ千切り お好み(1枚～2枚); ◆顆粒だし 小さじ1くらい; ◆マヨネーズ 大2くらい

Description

ダイエットもしたいけど、お好み焼き食べたい！って時や、夕飯のあと一品&おつまみにもどうぞ☆
何と言ってもリーズナブル！

hayu0510

材料（小2人分）

はんぺん

2袋

◆キャベツ千切り

お好み(1枚～2枚)

◆顆粒だし

小さじ1くらい

◆マヨネーズ

大2くらい

作り方

1

はんぺんは袋のまま手である程度揉んで潰してから、ボウルに移す。
2

①のボウルに◆の材料を入れ、手で揉みながら混ぜる
3

二等分して、ハンバーグの容量で丸めてから潰して、適当に形を整えて、油をしいたフライパンで両面焼く
4

両面いい感じに焦げ目が付いたら出来上がり♡

コツ・ポイント

キャベツの量や、他の具はお好みで♡
まとまりにくい時は、片栗粉を少量入れてください。

このレシピの生い立ち

旦那をこれ以上太らせたくないけど、たまにはお好み焼きでビール飲みたい。でもお金はかけたくない！
って事ではんぺんとキャベツで作ってみました☆

レシピID : 3777714 公開日 : 16/03/30 更新日 : 16/03/30

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)

2021年8月7日

＊ゆあま＊

簡単なのにちゃんとお好み焼き♬ふわふわで美味しかった♡です。はんぺんあんまり好きじゃない娘もこれは好きかも!?だそうです。

#簡単お好み焼き #ふわふわ美味

2020年7月26日

aya＊”

人参とコーンを追加してみました(^^)‼︎簡単に作れて旦那にも大好評だったのでまた作ります(o^^o)♪

#少ない材料で、簡単美味しい！

2018年7月16日

ma___111

ヘルシー美味しかったです(*^^*)

作者コメントを見る

作って頂いてありがとうございます！*\( ˆoˆ )/*

2017年9月3日

かなmint

マヨネーズなしで、このままトースターで焼きました！それだけで美味

作者コメントを見る

マヨなしでトースターでもいけちゃうとは美味しそう(^^)♪

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ヘルシー節約！はんぺんdeお好み焼き

Description

材料 （小2人分）

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

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