レンジで簡単♪小松菜とワカメのナムル

レンジで簡単♪小松菜とワカメのナムルの画像

Description

小松菜と乾燥ワカメで作ったナムルです。レンジで簡単に出来ます。作り置きにもお弁当にもオススメです♪

材料 (4人分)

1束
ポン酢
大さじ2
ごま油
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は洗ったらラップで包み、600wのレンジで2分~3分加熱する。

  2. 2

    1の小松菜を加熱したら冷水に取り、固く絞る。2cmくらいに切る。

  3. 3

    乾燥わかめを軽く洗ったら、2の小松菜と一緒にボールに入れ、軽く混ぜる。

  4. 4

    3の中にポン酢とごま油、白ゴマを入れ、よく和える

コツ・ポイント

小松菜は、必ず、固く絞って水気を切って下さい。
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。

このレシピの生い立ち

小松菜があったので、思いつきました。
レシピID : 3780357 公開日 : 16/03/31 更新日 : 16/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

51 (48人)
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Tsumu♡高1
簡単にお弁当の作り置きができました😊
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かなりんココりん
レンジで完成は大助かり!さっぱりしていて食べやすいですね!簡単で美味しかったです!
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はるシェフ
栄養たっぷり!緑のナムル