玉子は溶かずに!3分で★簡単お弁当おかず

玉子は溶かずに!3分で★簡単お弁当おかず
~16年8月3日話題入り~
お弁当や朝食に´ω`*玉子を溶く手間なし!洗い物も少なく楽チン!3分あれば出来ちゃいます♪

材料

玉子
1個
レシピではハムとチーズ
1枚ずつ
塩胡椒やマヨネーズやケチャップなどなどお好みの調味料
少々
追記
具はお好みでツナ・ベーコン・ハム・コーンなど
適量
追記
大葉・カレー粉・残ったポテサラも美味しかったです^^
お好みでいろいろ

1

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フライパンにオリーブオイル2滴ほどを温め、奥側に玉子を割る。玉子がジューっとなります。

2

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黄身が固まる前に黄身を広げます。フライパンを傾けるとスルリと動くので、お橋で崩しながら拡げて行きます´ω`*

3

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塩胡椒をし、お好みの具(写真はハム&チーズ)を乗せお箸で巻きます。※マヨネーズやケチャップ使用の場合、塩胡椒は好みで調整

4

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もう1度、具を閉じる用に巻きます。

5

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巻き終わりを下に、好きな加減で焼き目をつけたら完成☆★゜:。* ゜.

6

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軽くで冷ましたらお好みの大きさに切って下さい^^

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お弁当の隙間に♪ 彩りがいいのでお弁当がパッと明るくなります´ω`*

8

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大葉バージョン♪ チーズとの相性良し!!でした(*´ω`*)

9

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ワインのおつまみにも♪

10

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残ったおかずでも♪*゚少し豪華バージョン!?笑

コツ・ポイント

レタス・ツナ・ウインナー・ハム・ベーコン・コーン・マヨネーズ・ケチャップ・カレー粉etc好きな具材でアレンジ出来ます(*^^*) 火は常は弱火で!!!! フライ返しを使わなくても簡単に巻けます♪
巻く工程までに白身が焦げないように手早く。

このレシピの生い立ち

洗い物や材料を極力減らしたくて^^; 忙しい朝、3分で出来るお弁当のおかずを作りたくて考えました(*´ω`*)
レシピID : 3782798 公開日 : 16/04/04 更新日 : 16/10/01

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玉の子 2016年09月13日 16:11
すごく美味しそう、早速作りたい(^o^)/これでマンネリ脱出⁉︎
がっちゃん✳ 2016年09月13日 16:48
玉の子さん♪
コメントありがとうございます(,,・ω・,,) 中の具材は何でもOKなのでいろんな具材で試してみて下さい☆ 私は最近チーズ+マヨネーズ+カレー粉に最近ハマってます^^ 是非つくれぽもお待ちしてます♪