☆お弁当☆豚肉のマヨ醤油焼き

ヒレ肉3等分に切り、塩胡椒をして、小麦粉をまぶす。

フライパンにサラダ油をひき、①を入れ蓋をして両面焼き、火が通ったらタレを加え、七味とうがらしを振る。