ダイエット献立14☆ペンギンの体質改善
Description
変化のある食卓を！そして健康体に！！
長芋と野菜の盛り付け、切り方を輪切りに揃えたけどよく分からないですね…
長芋と野菜の盛り付け、切り方を輪切りに揃えたけどよく分からないですね…
ペンギンの嫁
材料
ハンバーグドリア
ハンバーグはもらいもの
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長芋ソテー
油揚げの挟み焼き
きのことキムチ入り
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わかめとカツオ缶のサラダ
作り方
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1
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ハンバーグドリアには残ったカレースープを使用
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2
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長芋は皮ごと焼いて、醤油と酒で味付け。レンチン人参とピーマンも添えて彩り足しました！
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3
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油揚げを長い方に開いて、軽く焼いたきのことキムチを詰めて焼きました。きのこはエリンギとエノキを使用！
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4
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いなばの味付きシリーズをわかめに乗せただけ！ゴマものせてみました☆
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コツ・ポイント
久しぶりに！《まごはやさしい》コンプリート☆
このレシピの生い立ち
とろろ汁以外にも使いたい！と思って、何かで見た長芋ソテーにしてみました☆ドリアに使ったハンバーグ、めっちゃ美味しい♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
