スイスチャードのサラダの画像

Description

スイスチャードをおひたし風にしました。

材料 (2人分)

木の実
ひとつかみ
6個(なくても良い)
ソース
*バルサミコ酢
大さじ2
*赤ワイン
大さじ1
*砂糖
大さじ1
アボガドオイル(オリーブオイル)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    水に塩を少し入れ沸騰させる。スイスチャードの軸の部分はひもで縛り揃えておく。

  2. 2

    軸の部分を1分ゆでた後、葉の部分を入れさらに2分茹で、鍋から取出し、冷水で冷やし絞っておく

  3. 3

    写真

    5~6㎝に切り分けナッツを飾り付けバルサミコソースをかけ終了

  4. 4

    写真

    「バルサミコソース」*を鍋で沸騰させる。冷えたら油を入れ混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

茹ですぎるときれいな色が落ちてしまいます。醤油やめんつゆで食べると和風でおいしいです。

このレシピの生い立ち

スイスチャード・・カラフルで初めて見る野菜だなと・・案内ではほうれん草と同じ使い方でと書いてありました。クックパッドをみたらレシピがいっぱい。みんなご存じなのですね。かぶらないように考えました。
レシピID : 3832519 公開日 : 16/04/29 更新日 : 16/04/30

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