簡単!もち麦の残り物クッパ

簡単!もち麦の残り物クッパ

Description

もち麦ダイエット!ランチに朝ごはんにすぐに出来るズボラなクッパです。プチプチ食感がとてもあいます!

材料 (1人分)

もち麦ごはん
お茶碗1杯
前日の残り物野菜など
適量
ティースプーン1杯
お好み

作り方

1

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レンジでチンしたもち麦ごはんを丼に入れる

2

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残り物を上に乗せる
(今回はきぬさやのガーリック炒め)

3

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創味シャンタンとコチュジャンをのせる

4

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熱々のお湯を注いで混ぜると出来上がり

5

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シャンタンとコチュジャンの代わりに香味ペーストなら1本で決まります!!
中華あじやウェイパーなど、家にあるもので代用可。

コツ・ポイント

とにかく時間がない! お腹がすいたー! 自分のランチに手間かけたくない! な時のもち麦アレンジメニューです。辛いの嫌いな人やお子さまはコチュジャン無しで。

このレシピの生い立ち

もち麦ごはんに少し飽きてきて、スープと混ぜたら水分取れるし!とズボラメニューができました。
レシピID : 3833998 公開日 : 16/04/30 更新日 : 16/04/30

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