✿ひじきと発芽大豆の白和え風ごまサラダ✿

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Description

美肌や貧血にいいひじきと糖質制限にピッタリの発芽大豆をごまドレッシングでサラダに♪
ボウルごともりもり食べちゃいます♥

材料

発芽大豆
150g
ケンちゃん豆腐(絹豆腐)
1パック
大さじ1
★マヨネーズ
大さじ1強
★味噌
大さじ1/2
★砂糖
大さじ1/2
★麺つゆ
小さじ1
★酢
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ひじきはたっぷりの水で約20分置いて戻し、水気を切っておく。

  2. 2

    写真

    すりおろした白ごまに、★の材料を全て入れてドレッシングを作る。

  3. 3

    写真

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせたら出来上がり♪
    ※豆腐は軽く崩しながら混ぜて下さい。

コツ・ポイント

✿レシピではコストコの発芽大豆を使っていますが、手に入るものを使用して下さい。
✿絹豆腐は柔らかい方がドレッシングとよく馴染みます。
✿肉っ気が欲しい場合は茹でたささみをほぐして混ぜてもgood♬

このレシピの生い立ち

常にストックしているコストコの発芽大豆とひじきを定番の煮物ではなく白和え風にしてみました。
レシピID : 3851167 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ナツメロ
発芽大豆買ったので参考に作らせて頂きました。満足です。

れぽ感謝♡お返事遅れてごめんなさい。また作ってやって下さい❤

初れぽ
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まりぃた
賞味期限間近の発芽大豆が救済できました!美味しくてヘルシー♡

初れぽ感謝♡救済できて良かったー♪モリモリ食べれますね♥