レンジで柔らかアスパラ ゆで方の画像

Description

お湯を沸かして茹でるのめんどくさ〜い!!
チンすれば栄養も逃げない、約2分でアスパラが柔らかくなっちゃいます!!

材料

適量

作り方

  1. 1


    アスパラを洗い、下のところは
    ポキッと折れるので折り、
    食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    アスパラをそのままラップ、
    又はお皿や耐熱ボールに入れてラップをします。
    洗ったまま、水は拭き取らなくて大丈夫です☆

  3. 3

    写真

    600Wのレンジで2分チンして出来上がり!

  4. 4

    ☆彡.。はましょうさんより
    500wだと3分だそうです♪

  5. 5

    写真

    3/1話題入りありがとうございます(」・ω・)」

  6. 6

    太さやワット数にもよりますが
    2分だと長いとのご意見もありました
    700~800wだと1分〜1分半でやってみてください♪

コツ・ポイント

量やご家庭のレンジに合わせて温める時間は調節してください♡

写真の撮り方下手くそでごめんなさい...笑
つくれぽありがとうございます!!

このレシピの生い立ち

農家のアスパラの茹で(?)方です
レシピID : 3875636 公開日 : 16/05/23 更新日 : 21/10/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ariyuch
簡単で助かりました!
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ちかチャン☆
また、作りました❣主人のお弁当と子供たちの夕飯に♡
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ちかチャン☆
主人のお弁当に♡簡単で助かります- ̗̀(⑉˙ᗜ˙⑉) ̖́-
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マックスの母
豚と茄子とひよこ豆のカレー&クンパッポンカレーの二種盛りに添えました♪北海道産のアスパラです。少し塩してチンしたら綺麗な緑に♡