マカで、バナナヨーグルトの画像

Description

いつも食べているバナナヨーグルトにマカをプラスしました。

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト 無糖
100グラム
ファイン マカ
小さじ2/3
きび糖 あれば、はちみつ
小さじ1
1/2本

作り方

  1. 1

    バナナは、皮をむき1センチ幅に切る。

  2. 2

    ヨーグルト・マカ・きび糖をまんべんなく混ぜる。その上にバナナを置く。

コツ・ポイント

マカは、1日小さじ2/3を目安に摂取しましょう。
はじめてのマカちょっと風味になれなくて、いつもはきび糖入れず食べるバナナヨーグルトですが、きび糖小さじ1プラスしました。あれば、はちみつでどうぞ。

このレシピの生い立ち

モニターに当選し、はじめてマカを試しました。
レシピID : 3915457 公開日 : 16/06/12 更新日 : 16/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ミホ天然工房
マカ食べやすいですね。続けたいと思います。

レポありがとうございます。お互いに続けましょうね。

初れぽ
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megmicky
これなら毎日でもお手軽にマカ摂取出来ますね♪( ≧∀≦)ノ

レポありがとうございます。我が家もこれでマカ摂取してます。