牛乳アイス ダイエット

牛乳アイス ダイエット
ダイエット中の方向け、アイスです。はちみつでコクをプラス!パルスィート使用。夜お風呂上りに2本食べても大丈夫ですよ~♪

材料

牛乳または低脂肪牛乳
500cc
マリームまたはスキムミルク
大さじ山盛2~3
大さじ2
パルスィート
大さじ2

1

牛乳の半量をレンジで温めて、はちみつ、マリームを入れて、良く溶かす。

2

冷たい牛乳を残りの半量入れ、パルスィートでお好みの甘さにする。

3

型に入れて、冷凍庫へ。

4

材料はすべてお好みで、足したり引いたりしてください。

コツ・ポイント

ポイント=はちみつです。(#^.^#)
マリーム=コーヒーミルクは植物性油脂の物を使います。

パルスィートでなくても、オリゴ糖も。
甘さが違うので、調整してください。

ショリショリ感がたまりません!

このレシピの生い立ち

アイスが食べたいのだけど、カロリーが…
ということで、毎年夏には自分で作っています。
スーパーでパルスィートを買っていると、
夫「そんなにまでして、アイスが食べたいの??」
私「た・べ・た・い・のぉぉぉっ!!」
<(`^´)>
レシピID : 3964902 公開日 : 16/07/08 更新日 : 16/07/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/07/25

First tsukurepo mark
写真

低脂肪乳とオリゴ糖で(^^) 美味しかったです♪

ayme2525

れぽ有難うございます。いっぱい召し上がってください(^O^)