牛乳アイス ダイエット
Description
ダイエット中の方向け、アイスです。はちみつでコクをプラス!パルスィート使用。夜お風呂上りに2本食べても大丈夫ですよ~♪
材料
牛乳または低脂肪牛乳
500cc
マリームまたはスキムミルク
大さじ山盛2~3
はちみつ
大さじ2
パルスィート
大さじ2
作り方
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1
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牛乳の半量をレンジで温めて、はちみつ、マリームを入れて、良く溶かす。
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2
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冷たい牛乳を残りの半量入れ、パルスィートでお好みの甘さにする。
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3
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型に入れて、冷凍庫へ。
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4
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材料はすべてお好みで、足したり引いたりしてください。
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コツ・ポイント
ポイント=はちみつです。(#^.^#)
マリーム=コーヒーミルクは植物性油脂の物を使います。
パルスィートでなくても、オリゴ糖も。
甘さが違うので、調整してください。
ショリショリ感がたまりません!
マリーム=コーヒーミルクは植物性油脂の物を使います。
パルスィートでなくても、オリゴ糖も。
甘さが違うので、調整してください。
ショリショリ感がたまりません!
このレシピの生い立ち
アイスが食べたいのだけど、カロリーが…
ということで、毎年夏には自分で作っています。
スーパーでパルスィートを買っていると、
夫「そんなにまでして、アイスが食べたいの??」
私「た・べ・た・い・のぉぉぉっ!!」
<(`^´)>
ということで、毎年夏には自分で作っています。
スーパーでパルスィートを買っていると、
夫「そんなにまでして、アイスが食べたいの??」
私「た・べ・た・い・のぉぉぉっ!!」
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