バナナヨーグルトジュース(砂糖不使用)
作り方
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1
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ミキサーに皮をむいたバナナを入れる
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2
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ヨーグルトをカレー用大スプーンで2杯程度入れる
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3
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牛乳を500ccくらい入れる
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4
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ミキサーでガーーとやってできあがり♪
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コツ・ポイント
■ヨーグルトは入れたほうがサッパリと飲みやすいです。 ■砂糖は入れなくても十分甘いです。 ■便秘がちなときは、ココア(無糖)を入れてもオイシイです♪■夏は、バナナを一口大にカットし、ジップロックに入れ冷凍しておくと、いつでも冷たく飲めます☆
このレシピの生い立ち
砂糖を使わないで子供に手作りの飲み物がないかと思って作りました。子供も大喜びでゴクゴク飲んでます。バナナがあったら是非やってみてください。 ■抹茶バージョンは、爽やかでどこかほっとする。やさしい味になります。