納豆とトマトのゴマ和え

Name: 納豆とトマトのゴマ和え
Yield: 2人分
Ingredients: 納豆 2パック; ミニトマト 1パック; ☆すりゴマ 大さじ1～; ☆めんつゆ 大さじ1．5～; ☆ゴマ油 適宜(2回しくらい)

Description

イソフラボン･リコピン･セサミン…女性が摂りたい栄養満点の一品です♪

あゃぶぅ

材料（2人分）

納豆

2パック

ミニトマト

1パック

☆すりゴマ

大さじ1～

☆めんつゆ

大さじ1．5～

☆ゴマ油

適宜(2回しくらい)

作り方

1

納豆は粘り気が出るまでよく混ぜ、ミニトマトは半分に切る。
2

①を器に入れ、☆を加えてよく混ぜ合わせたら完成♪

コツ・ポイント

切って混ぜるだけなのでコツはありませんがすりゴマやめんつゆはお好みで加減して下さいm(_ _)m

このレシピの生い立ち

火を使わなくても栄養を摂りたいと冷蔵庫から引っ張り出した食材がコレでした(ｏ´艸｀ｏ)♪

レシピID : 4005223 公開日 : 16/08/02 更新日 : 16/08/02

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)

2023年9月4日

めぐ＊ぴぃ

実家産ミニトマト消費に。胡麻油とすり胡麻で香ばしくとても美味しいです☆リピします。

#納豆アレンジ色々 #納豆の美味しい食べ方❣️ #納豆大好き #胡麻油の香りが絶品 #すり胡麻で香ばしい

作者コメントを見る

簡単なレシピですが、栄養は抜群♫ぜひまたお試し下さいね！

2022年8月2日

きらり流れ星

とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

2019年8月15日

azbjbn

おつまみに頂きました。トマトの甘味と酸味が納豆といい感じ。ウマ。

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おつまみの一品に選んで下さり嬉しいです♪また②納豆れぽ感謝♡

2018年12月2日

ジョンリークッカー

トマトが納豆に凄く合いますね！ゴマも香ばしくてとっても美味しい♡

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お返し&ステキなコメントに大感激です♪ぜひまた食卓に☆ミ

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納豆とトマトのゴマ和え

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材料 （2人分）

作り方

1

2

コツ・ポイント

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