アスリートの為の簡単☆スパ

なーんもないです。具を入れなくてもオリーブオイルの香りとこんぶ茶の風味で充分食べられます。

サッカー選手が試合前にスパゲティを食べて持久力をつけると昔聞いたことがあったので、エアロビ前の食事にしています。
普通の食事よりも軽めなので、疲れにくくランニングは持続するようになったと思います。
鷹の爪を入れて辛くするとカプサイシン効果で汗が半端なく出まくります。

注）あくまでも個人的な意見です。専門的なことは一切わかりませんのであしからず。