健康と美肌♡ブルーベリーオリゴヨーグルト

善玉菌を増やすオリゴ糖を入れてくださいね～ブルーベリーは、ビタミンE、食物繊維が多く含まれ視力の改善、便秘の改善、美肌に効果があります。
ヨーグルトは、骨粗鬆症の予防、便秘の改善、老化防止、高血圧の予防、美肌効果、精神安定効果があります

ブルーベリー狩りしたので好きな食べ方をしてみました！