簡単★食欲改善！肉そぼろシャキシャキ冷奴
みこにゅ
作り方
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1
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★キャベツのナムル★
キャベツ1/4をあらみじんに→タッパーに入れ塩を少しふりかけて軽く蓋をしレンジで4分チン
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2
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キャベツがしんなりしたらごま油を入れて混ぜこむ。冷蔵庫で4～5日保ちます！
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3
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★肉そぼろ★
肉そぼろは市販のものでも、手作りでもOKです！お好きなものをご用意ください。
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4
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★盛付け★
冷奴→キャベツのナムル→肉そぼろ→焼肉のたれ
の順番に盛り付けて完成！
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5
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火を使わないので、料理が苦手な方や、主婦の一人ランチダイエットに最適です★
お豆腐もりもり食べて結構お腹にたまります！
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コツ・ポイント
誰でも作れます！炭水化物抜きダイエットにどうぞ★
これを白ごはんの上に盛付けたら豆腐丼になります！ご飯が進みます！
これを白ごはんの上に盛付けたら豆腐丼になります！ご飯が進みます！
このレシピの生い立ち
豆腐だけだと食が進まなかったので、ナムルでしゃきしゃき食感をプラスしてみました！
冷蔵庫にあった自家製肉そぼろを乗せたらさらに美味しくなりました！
焼肉のたれは余りがちで、お豆腐にかけると食欲が出ます！？びっくり！
冷蔵庫にあった自家製肉そぼろを乗せたらさらに美味しくなりました！
焼肉のたれは余りがちで、お豆腐にかけると食欲が出ます！？びっくり！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
みこにゅ
