鉄分最強★ほうれん草とひじきの胡麻和え★

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Description

妊娠中に良く作ってました。おかげで貧血無しです!

材料 (小鉢3皿)

5グラム
すりゴマ
大1
醤油
小1
砂糖
小2/3

作り方

  1. 1

    写真

    材料を準備。
    ほうれん草は茹でて冷水で冷やし5センチ幅に切る。
    芽ひじきは戻しておく。

  2. 2

    写真

    材料を全て入れて良く混ぜ合わせる。

  3. 3

    お好みで砂糖を追加して下さい。

コツ・ポイント

特に無いです。

このレシピの生い立ち

ひじきを煮物以外で食べたくて。
レシピID : 4049946 公開日 : 16/09/02 更新日 : 16/09/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クック78R779☆
モリモリ食べられますね。
初れぽ
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りこcandy
妊婦で鉄分不足なので作りました!薄味で体に良さそう♡

おめでとうございます*\(^o^)/*鉄分いっぱい取ってね!