ブルーチーズとズッキーニで低糖
作り方
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1
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固くなってしまったゴミ箱寸前のブルーチーズ。適当にカット。(新しいチーズでも可)
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2
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ズッキーニを0.5mm位の厚さにカットして、フライパンに油をひいて片面を焼く。
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3
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ズッキーニをひっくり返して、フライパンの空いている部分にチーズ投入。焦げはじめてきたら完成。
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4
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ズッキーニを皿に並べて上に焼いたチーズをのせる。
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コツ・ポイント
すぐ火が通るので焦がさないように気をつけてください。
ズッキーニなければ、ブロッコリでも。
チーズだけでもおいしいです。
ズッキーニなければ、ブロッコリでも。
チーズだけでもおいしいです。
このレシピの生い立ち
食べ切りレシピです。しかも低糖。
1人分の糖質2.5g
下記で計算しています。
チーズ 1g
ズッキーニ 1.5g
1人分の糖質2.5g
下記で計算しています。
チーズ 1g
ズッキーニ 1.5g
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