簡単デーツチョコナッツブリスボール

簡単デーツチョコナッツブリスボールの画像

Description

砂糖は使わず、デーツの甘さの小腹減り時のおやつ!バレンタインにも♡

材料 (ゴルフボール10個くらい)

素焼きナッツ
100g
ココナッツオイル
大2
3〜4個
1/3個
少々
スピルリナやマカパウダーなどあれば
小さじ1〜
トッピング用きなこやココアパウダー、ココナッツパウダー
適量

作り方

  1. 1

    素焼きナッツ、ココアパウダー、デーツ、、ココナッツオイル、塩、アボカドやバナナをフープロにかける。

  2. 2

    ラップに大1くらい取り、丸める。
    好みで、きなこやココアパウダー、ココナッツなどをまぶして完成!

コツ・ポイント

硬さは、お好みでアボカドの代わりにバナナにしたら、甘さが増します。
流行りのスーパーフードを足したら、栄養価もupなエナジーボール!

このレシピの生い立ち

スナック菓子よりヘルシーなおやつを作りたかったので♪
レシピID : 4078286 公開日 : 16/09/19 更新日 : 23/02/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート