バターコーヒー グラスフェット&ココナツ

バターコーヒー グラスフェット&ココナツ
牧草だけで育った牛のグラスフェットバターとココナッツオイルを入れたバターコーヒー
飲みやすく美味しいダイエットにも脳にも

材料 (一人分)

レギュラーコーヒー
250cc
グラスフェットバター無塩
7g
大さじ1杯

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グラスフェットバター7グラムとココナツオイルを大さじ1、

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レギュラーコーヒーを淹れます

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このまま飲んではいけません、よく撹拌してください。ミキサーでもグラインダーでも良いです

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油分がコーヒーと混ざりました。美味しく朝食代わりに召し上がってください。

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使用したのはこのバター
一キロ買ったので解凍プレートに乗せて半解凍し、七グラムくらいづつにカットして冷蔵庫でほぞん

コツ・ポイント

バターは必ずグラスフェットバター使用、植物油や大豆、魚などに多く含まれている不飽和脂肪酸。すなわち良質の脂肪分なので、身体に無害なだけでなく、エネルギーとして確実に消費され、体脂肪を増やさないといいます。無塩でさらっとしていますが満腹感あり

このレシピの生い立ち

アメリカでも日本でも話題のグラスフェットバターのバターコーヒー

撹拌できるポットがあると便利です。
2週間経過したところで3キロ減です。
レシピID : 4094363 公開日 : 16/09/28 更新日 : 16/10/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/02/11

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初・バターコーヒーコクがあって美味しい。腹持ちがいいですね。

rantana

腹持ちいいですよね。ハートの素敵なカップ&ソーサーも素敵です

18/01/30

First tsukurepo mark
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土手に飲みごたえがありますね♪ダイエット中の娘に成果が出ますよう

Dream♪

素敵な写真ですね、美味しそうです私もまたこれで痩せなくては。