ポテサラ風にんじんサラダ
Description
ポテトサラダを人参でアレンジしましたー！
レンジで簡単作れるので是非作ってみてください❗
人参は皮ごと使ってます♪
レンジで簡単作れるので是非作ってみてください❗
人参は皮ごと使ってます♪
かわちゃん♪
材料
（1人分）
人参M
2本
マヨネーズ
お好み
ツナコーン
1缶
胡椒
適量
オリーブオイル
適量
作り方
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1
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人参は茎と先端を切り落とし
均一に熱を入れるため茎ところに十字に切れ込みいれます！
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2
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軽く塩してラップにつつみ柔らかくなるまでレンジで加熱します。
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3
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加熱できたらラップをはがしてフォークなどでつぶしてマヨネーズと胡椒ツナととうもろこしを加えてさらに混ぜます
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4
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仕上げにオリーブオイルかけてまぜて完成です！熱々でも人参の甘味すごく出ていて美味しいです。冷やしてからでも大丈夫です
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コツ・ポイント
人参は加熱しすぎるとトロトロなるので注意
皮にもたくさん栄養がふくまれてるのでむかずに食べてほしいです！！
人参は油脂をくわえることでβカロテンを吸収を多くしてくれるます！！
人参嫌いな子も是非挑戦してほしいです。
皮にもたくさん栄養がふくまれてるのでむかずに食べてほしいです！！
人参は油脂をくわえることでβカロテンを吸収を多くしてくれるます！！
人参嫌いな子も是非挑戦してほしいです。
このレシピの生い立ち
野菜めにゅー2
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
(
)
かわちゃん♪
