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Description

暑い中がんばるオットに贈る、夏バージョンのおからハンバーグ

材料

おからの炒り煮
お玉2杯分
にんにく
1/2かけ
ゴマ油
ちょっぴり
しょうゆ
ひと垂らし

作り方

  1. 1

    材料全部を混ぜ合わせ、成型する。

  2. 2

    油大さじ1を熱したフライパンで両面をこんがり焼く。

  3. 3

    ★焼かないで、団子状にして鍋に投入しても美味しいよ♪

コツ・ポイント

☆あらかじめ焼いておくよりも、焼きたてを出してあげたほうがフンワリしていて美味しいです。
★ソースは、「野菜サラダのたれ」等、ゴマ風味のドレッシングがオススメ。美味しかった~♪
☆見た目は レシピID:413922 とさして変わりはないので写真は省略します。

このレシピの生い立ち

夏なので何かスタミナが付きそうなモノを入れてみました。たいそう気に入ったようなので、また作ります(*^-^*)v
ていうか、スタミナつけさせたかったら普通のハンバーグにしたらいいのよね・・・でもメタボなので油モノはなるべく控えたいし・・・という思いも混じってます。
レシピID : 414434 公開日 : 07/08/06 更新日 : 07/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
きりきりまき
美味しそうに出来ずスイマセン・・・でも!とても美味しかったです♪

ふっくら美味しそう♪どうもありがとう(^-^)です♪