ウエスト締-食物繊維ピーマンワカメサラダ
作り方
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1
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乾燥ワカメを水で戻す
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2
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戻したワカメをきざむ
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3
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ピーマンもきざむ。そして、ワカメと混ぜる。
調味料はごま油、塩胡椒、そして混ぜる。
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4
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仕上げにユカリをふる
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コツ・ポイント
もっとウエストを締めたい方は、調味料を変える。
たとえば、ポン酢とワサビ、オススメです。
たとえば、ポン酢とワサビ、オススメです。
このレシピの生い立ち
体脂肪を下げるため、たっぷり食物繊維をとってお腹の調子を整えるため、コスパの良い食材で簡単にできるよう考えました。体質改善記録は、フェイスブックもみてください
https://m.facebook.com/imtc10/
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