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女性の味方♪ホット 黒ゴマきな粉

女性の味方♪ホット 黒ゴマきな粉の画像

Description

きな粉と黒ゴマで女性に必須なイソフラボン、セサミンをこれ一杯でお手軽に。

材料 （1人分）

黒すりゴマ
大2
きな粉
大2
きび砂糖
小2
牛乳
250cc

作り方

  1. 1

    写真

    牛乳以外の材料を耐熱コップに入れる。

  2. 2

    写真

    少しずつ牛乳を加え練り混ぜたら500wで2分レンチンして出来上がり。

コツ・ポイント

牛乳をちょっとずつ入れて混ぜる。

このレシピの生い立ち

きな粉とすりゴマがあったので。
レシピID : 4169949 公開日 : 17/03/29 更新日 : 17/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)
2019年1月18日
写真
みじょーん
即リピ！今日はカロリーオフ豆乳でよりヘルシー♪美味でした^^

豆乳でも美味しそうですね(^.^)リピれぽありがとう♡

2019年1月17日
写真
みじょーん
胡麻きな粉消費に◎牛乳減らしてスプーンで食べました笑リピ決定^^

お試しいただき嬉しいです(^.^)素敵なれぽありがとう♡

2018年3月31日
写真
Richland☆Y
香ばしクリーミー♪凄く美味～☆溶かし方勉強になりました✿有難う♡

お試しいただき嬉しいです(^.^)素敵なれぽありがとう♡

2017年12月9日
写真
☆たまり☆
美味しい〜^_^

お試しいただき嬉しいです(^.^)素敵なれぽありがとう♪

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2525招き猫
女性の味方♪ホット 黒ゴマきな粉
by 2525招き猫