しし唐辛子でスタミナ豚焼肉。の画像

Description

しし唐辛子にはビタミンC、カリウムが豚肉にはビタミンB1が豊富なので風邪や動脈硬化予防、ストレス緩和に効きます。

材料 (2人分)

おろしにんにく
大さじ1/2
200g
梅シロップ
小さじ1
醤油
小さじ2
コショウ
少々
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

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    しし唐辛子は水で洗って水気を拭き取り、へたを取って2~3等分に切る(炒めるときの跳ね防止)。

  2. 2

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    ボウルに①のしし唐辛子と豚肉、おろしにんにく、梅シロップ、醤油、コショウ、ごま油を加えて揉み込み、5分ほど馴染ませる。

  3. 3

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    フライパンを熱し、②を軽く炒めると出来上がり。

  4. 4

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    ●材料の梅シロップが無い場合は、砂糖小さじ2でOKです。

コツ・ポイント

しし唐辛子は等分するか爪楊枝などで穴を開けて、炒めるときの跳ね防止に。

このレシピの生い立ち

野菜の高騰でもしし唐辛子は安定しているので。
レシピID : 4209222 公開日 : 16/11/29 更新日 : 22/10/18

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