スズキフライ トマトソース【学校給食】

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Description

スズキのフライと越のルビー(ミディトマト)のクリームソースがよく合います。

材料 (4人分)

40g×4切
パン粉
適量
適量
適量
こしょう
適量
揚げ油
適宜
越のルビー
2個
20g
にんにく(みじん切り)
1.2g
オリーブ油
適量
小さじ1
ウスターソース
小さじ1/3
コンソメ
小さじ1/3
砂糖
小さじ1/2
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    スズキのフライを作って油で揚げる。

  2. 2

    越のルビーは角切りにする。

  3. 3

    鍋にオリーブ油を熱し、にんにくを炒めて香りを出し、ベーコンとたまねぎを加える。

  4. 4

    越のルビー、調味料を加えて煮る。
    最後に生クリームを加え、仕上げる。

  5. 5

    お皿に、クリームソースをしき、スズキのフライを盛り付ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

「しあわせ元気給食」として、栄養教諭がプロの料理人のアドバイスをうけ開発したメニューです。子どもたちの心とからだを元気にする想いがつまった給食です!
レシピID : 4244668 公開日 : 16/12/19 更新日 : 16/12/19

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