ヘルシー♪ヨーグルトのスパイシーディップ

ヘルシー♪ヨーグルトのスパイシーディップ
パンにぬるのにぴったり!水切りヨーグルトがクリームチーズのようになってとてもリッチな感じです♪なのにすっごくヘルシー!

材料 (2~3人分)

ヨーグルト
60gを20gに水切りしたもの
マヨネーズ(kcal1/4使用)
2g
ブラックペッパー
少々
少々
半かけら

1

全部をよくまぜるだけ♪

2

レシピID:424492 のおから食パンにのせて食べました♪
素朴な味のパンなのでぴったり!

3

コツ・ポイント

今回、おろしにんにくは入れませんでした。
前回入れたときはもっと深い味になった感じがします♪

このレシピの生い立ち

雑誌にのっていたのをちょっとかえました☆
レシピID : 428353 公開日 : 07/09/10 更新日 : 07/09/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Profile live 2007年12月07日 04:49
塩が抜けています。沢山入れないと味がないですよ。
M★T 2007年12月23日 12:37
塩分はわざと入れてません。ブラックペッパーで味をプラスしています。