スピルリナパウダーを飲みやすいドリンクに
Description
スーパーフードの上位に上がっていて買ってはみたものの、味に特徴がありすぎて、クッキー、ケーキにしてみた結果これが一番!
材料
(一杯分)
作り方
-
-
1
-
スピルリナを小さじ一杯入れたコップに
豆乳バナナ飲料と調整豆乳を少しずつ入れて混ぜる。
混ざりにくいので少しずつ!
-
-
-
2
-
混ぜるのに便利なのがステンレスの味噌マドラー
これはいろんな時に大活躍です。 甘くしたい人はバナナの方を多めに。
-
コツ・ポイント
スピルリナパウダーは、とても溶けにくいので、水分を少し入れては混ぜるを、繰り返してください。
バナナの香りと甘みで、スピルリナの癖がごまかせます。
甘さ控えめが好きな方は豆乳多めにしてください。
スピルリナの量はパッケージを見て一回量で。
バナナの香りと甘みで、スピルリナの癖がごまかせます。
甘さ控えめが好きな方は豆乳多めにしてください。
スピルリナの量はパッケージを見て一回量で。
このレシピの生い立ち
買ってはみたものの。
飲みにくいスピルリナを美味しく毎日いただきたくて、クッキーにしたりケーキにしたり試行錯誤しました。
スピルリナパウダーは4グラムで緑黄色野菜120グラム分のベーターカロチンが摂取出来るそうです。
飲みにくいスピルリナを美味しく毎日いただきたくて、クッキーにしたりケーキにしたり試行錯誤しました。
スピルリナパウダーは4グラムで緑黄色野菜120グラム分のベーターカロチンが摂取出来るそうです。