プロティンモチッとぷるぷるココアケーキ

プロティンモチッとぷるぷるココアケーキの画像

Description

チョー甘さ控えめなので好みで砂糖たしてください。

材料

プロティン今回はホエイ無味
24g一日摂取量
1個
豆腐ヘイ!一丁おまち。絹です
300g
ココナッツオイル
小さじ1
エリストール(ZERO甘味料)
大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    とにかく全部ボールに入れる!できるだけ粉物下に。
    豆腐を一番上に置いてください。反対にして粉吹っ飛んだ汗

  2. 2

    写真

    ハンドミキサーでひたすら混ぜる!

  3. 3

    写真

    したらシリコンケーキ型に入れて、フワッとラップかけて。

  4. 4

    写真

    レンジ600w5分チンしたら即ラップを剥がして!

  5. 5

    ぷるりん。動画の載せ方わかんないー。残念。笑笑笑

  6. 6

    ココアを2倍から3倍と砂糖とオイルを三倍くらいに増やすと生チョコ風のケーキに多分なります。

コツ・ポイント

とにかく粉モノを下にして豆腐を上にしないとミキサーで粉が飛びます飛びます。ばっさー。

このレシピの生い立ち

依頼されたカラーウヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒヒ
レシピID : 4309316 公開日 : 17/01/24 更新日 : 17/01/24

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