お弁当３分おかずシリーズ！便利ゴマあえ♪
かえるはかせ
作り方
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1
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インゲンを洗い、ヘタと筋をとってラップで平らに包む。水分は切らずにびちゃびちゃのままで。
500wで1分位レンジでチン。
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2
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小さいボールに、◎を入れて混ぜる。慣れたら目分量で…
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3
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加熱が終わったインゲンを、食べやすい大きさに切り、熱いうちにボールに入れて混ぜる。
チンした時のラップをかぶせておく。
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コツ・ポイント
めんつゆは少なめ。マヨネーズを入れることで汁気が少なく野菜に絡みやすいごま和えになります。他のおかずによって、ゴマは白黒お好みで。
このレシピの生い立ち
サブのおかずは、少ない手間と洗いものを追及しています！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
