ほうれん草の卵焼き ココナッツオイル
つしえり
作り方
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1
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ほうれん草を食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯でサッと茹でる。
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2
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卵を溶き、ほうれん草と混ぜる。
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3
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フライパンにココナッツオイル敷き、[2]を3回に分けて焼いていく。
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4
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形を整えて、食べやすい大きさにカット。
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5
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塩をサッと好きな量を振る。
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6
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めしあがれ♡
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コツ・ポイント
[3]のフライパンで3回に分けて焼いていく時に、薄くココナッツオイルを毎回敷いていくと焼きやすいです。
このレシピの生い立ち
現在、ボディメイク中。
運動をするようになり、健康・美容を心掛けるように。
約15kg激太り MAX60kg 約−10kg成功 ♡
運動をするようになり、健康・美容を心掛けるように。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
つしえり
