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幼児食にも！納豆のふりかけ常備菜

幼児食にも！納豆のふりかけ常備菜の画像

Description

納豆は子供も好きだし、なるべく食べさせたいけどネバネバが大変。
これならネバネバしないし、しらすや野菜も食べられる！

材料

納豆
1パック
にんじん
3センチ程
長ネギ
10センチ程
しらす
25g
豆腐
1パック(３個入り)
☆だしの素
小さじ半分
☆醤油
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじん、長ネギはみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに豆腐を入れて、崩しながら水分を飛ばす。
    水分がとんできたら、ごま油、にんじん、長ネギ、しらすも加えて炒める。

  3. 3

    写真

    油が全体に馴染んでにんじんに火が通ったら、納豆、☆の調味料をすべて入れて、焦げないように水分を飛ばして完成！

  4. 4

    写真

    離乳食後期にはこちら！
    ID2816730
    納豆おやきで手掴み食べでもベタベタしません♡

  5. 5

    写真

    2018.1.31話題入り感謝です☆

  6. 6

    2019.10.28
    クックパッドニュース取り上げありがとうございます！

コツ・ポイント

野菜はアレンジOK！
水分の多い野菜は豆腐と一緒に水分を飛ばすといいです。
好みで鰹節や、ごまを加えても！
甘めの味付けなので、お好みで砂糖を加減してください。
しらすの量はお好みで大丈夫♡
常備しとけばご飯に乗せて栄養満点ランチに♡

このレシピの生い立ち

納豆好きの息子達。
でも毎回ネバネバが大変なので、しらすや野菜も加えてネバネバしない、甘めのふりかけ風にしたら、常備菜なのに常備出来ないくらいの大好評☆
偏食の子も試してみてください♡
レシピID : 4334156 公開日 : 17/02/05 更新日 : 18/06/13

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