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いちごとバナナのお豆腐スムージー

いちごとバナナのお豆腐スムージーの画像

Description

お豆腐を使ってスムージー、イチゴver.
ダイエット、お通じも◎

材料

豆腐
100g〜150g
調整豆乳or水や牛乳など
100g〜150g
スポットのついたバナナ
1本
いちご
4粒(中)
メープルシロップなど
お好みで
果実酢やコラーゲンパウダー、MCTオイルなど
お好みで

作り方

  1. 1

    時間があれば、豆腐をキッチンペッパーで包んでおくorキッチンペーパーで水分を拭き取る

  2. 2

    ミキサーに全ての材料を入れてスイッチオン
    よく撹拌して出来上がり
    味見をして甘さが足りない場合は入れてね

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

少し残ったお豆腐をスムージーに入れると、どうかな⁇と思って入れてみました
レシピID : 4334469 公開日 : 17/02/06 更新日 : 17/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (3人)
2017年10月3日
写真
＠迷子＠
冷凍いちごを使いました♪飲みやすくて美味しかったです！

レポありがとうございます^ ^冷凍イチゴがあればお手軽ですね

2017年3月8日
写真
ChunChun☆≡
お豆腐入りスムージー初挑戦♬まろやかで美味しく飲みやすいですね♡

レポありがとうございます^_^ヘルシーで美味しいですよね〜

2017年2月25日
写真
pnyo
また私です…今朝は妊婦検診なので牛乳50水50。やっぱり美味～

pnyoさんありがとうございます^ ^赤ちゃん楽しみだね

2017年2月21日
写真
pnyo
お豆腐ｽﾑｰｼﾞｰ、ハマりました！今朝はｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ入りです。

リピ有難うございます^ ^私もハマり中〜アレンジ楽しんでね

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beast06
いちごとバナナのお豆腐スムージー
by beast06