美活・腸活♡体が喜ぶローボール♡失敗なし

美活・腸活♡体が喜ぶローボール♡失敗なし

Description

あっという間にできる。それでいて体に嬉しい罪悪感なしのローボール♡お好きな味でレッツトライ♡バレンタインにも良いですね♡

材料 (8個分)

ナッツ(今回はアーモンドプードル)
70g
ドライイチジク
40g〜
お好みの味へ
焙煎玄米粉、カカオニブ
適量
くこのみ、ジンジャーパウダー
適量

作り方

1

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ドライイチジクと浸水したナッツ(アーモンドプードルは浸水ナシ)をバイタミックスなどで細かく!これが基本のベースです。

2

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カカオニブや焙煎玄米粉を入れたり

3

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くこのみやジンジャーパウダー又は、きな粉などを入れたり

4

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丸めてココアにまぶしても、、お好きな味で楽しめます♡

5

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断面です。サクカリッ!!食べ応えありますよ。

コツ・ポイント

ドライイチジクの代わりにデーツや我が家には干し柿もあるので試してみました。ナッツ必ず浸水をしてから使用します。酵素抑制剤を除去する為です。

このレシピの生い立ち

ふと思い立って作ってみたら美味しかったのです(笑)
レシピID : 4342395 公開日 : 17/02/09 更新日 : 17/02/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/02/17

First tsukurepo mark
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くるみとドライイチジクで♪体に良い上に美味しい味!

はりーNさん

女子会に作ってくれてありがとう♡オシャレ〜!!